おつかれ会
昨日は夫が、「試験のおつかれ会しよー」と言ってくれて、
近所のマリノでピザを食べてきました。
満腹です
でも…
今日９日ぶりにWii Fit やって、１年前の体重を見てびっくり！
私、この１年で３ｋｇも太ってる
ダイエットにいい精油ってなんだっけ？と探してみると
脂肪溶解作用＋＋＋のケトン類脂肪溶解作用＋＋＋＋のラクトン類
ケトン類の主な精油はペパーミント、ラベンダー・ストエカス、ローズマリ・ベルベノンなどなど。
ラクトン類はシナモン・カッシアくらい？
治療特性から探すとセージ、ヒソップ、ローズマリー・カンファーなど。
あと、鬱滞除去作用＋＋＋のモノテルペン炭化水素類もいいかも。サイプレス、フランキンセンス、ローズマリー・ベルベノン他多数。
治療特性で見ると、ユーカリ・ラディアタなんかも入ってる。ちょっと意外。
私が持っている精油だったらローズマリー・ベルベノンレモンサイプレスペパーミントを３％濃度くらいでブレンドするかな？
これを塗って成果が出たら報告します
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