ストレス…

昨日はとうとうダウンしてしましました

朝からの頭痛に加えて、昼からは嘔吐とひどい悪寒。

ストレスで免疫力が落ちていたところに、何かのウイルスが体内に入ってきたのかな？



子供たちの通う保育園で役員をやっている関係で、パソコンとにらめっこする日々。

目が疲れて、そこから頭痛と肩こりの発症。

ちょっと調べてみると、東洋医学では「目は肝の病い」というそうですね。

肝臓は怒りの臓器！

目の疲れ　→　肩こり　→　ストレス　→　目の疲れ　→　肩こり　…

というストレスのスパイラル状態だったようです。

視力調節や涙の分泌は、自律神経のお仕事のようですが、
ストレスでバランスが崩れて交感神経優位になってしまうと
眼精疲労やドライアイにまでなってしまうんですねー。


アロマでわが子のケアをしてても、なかなか自分の事まで気を付ける余裕がなかったのがいけないです。

もっと自分をいたわってあげてもいいのかも。



（子供たちが私のために野の花を摘みとって、花束にしてくれました）